BOCADOS SALUDABLES 2 (EF)

 

🥗 Ficha 1: Mi Almuerzo Saludable

Nombre: ______________________ Fecha: ______________________

1. Elige un alimento de cada grupo:

• 🥦 Verduras o frutas: ______________________

• 🍞 Cereales o pan integral: ______________________

• 🍗 Proteína (carne, huevo, legumbre, queso): ______________________

• 🧃 Bebida saludable: ______________________

2. Dibuja tu almuerzo en el plato:

(Espacio para dibujar un plato con los alimentos elegidos)

🍽️ Ficha 2: El Plato Saludable

Instrucciones: Colorea los alimentos saludables y tacha los que no lo son.

• 🍎 Manzana

• 🍔 Hamburguesa con bacon

• 🥕 Zanahoria

• 🍟 Patatas fritas

• 🥚 Huevo cocido

• 🍬 Caramelos

• 🥖 Pan integral

• 🧃 Zumo natural

• 🥤 Refresco

🎨 Ficha 3: Crea tu Menú

Nombre del menú: ______________________

Entrante: ______________________ Plato principal: ______________________ Postre: ______________________ Bebida: ______________________

Dibuja tu menú en la bandeja del comedor.

🧠 Ficha 4: ¿Por qué es saludable?

Escribe o dibuja por qué tu almuerzo es saludable. (Ejemplo: “Tiene fruta”, “No tiene azúcar”, “Me da energía”)