Lectura. Identificar las emociones en los demás. (EF)

 

El partido de los colores

Había una vez un grupo de niños que jugaba al fútbol en el recreo. Cada uno llevaba una camiseta de un color distinto: rojo, azul, verde y amarillo.

Al empezar el partido, Pedro con la camiseta roja estaba muy contento y sonreía. Sofía, con la camiseta azul, parecía nerviosa y miraba al suelo. Juan, con la camiseta verde, estaba enfadado porque quería ser portero y no lo habían dejado. Marta, con la camiseta amarilla, estaba tranquila y animaba a todos.

Mientras jugaban, algunos se dieron cuenta de que Sofía necesitaba apoyo, así que le dijeron: “¡Tú puedes!”. Juan, al ver que sus amigos lo escuchaban, empezó a calmarse. Pedro compartió su alegría y Marta siguió animando.

Al final, comprendieron que el partido no solo dependía de cómo corrían o chutaban, sino también de cómo se cuidaban unos a otros.

👉 Preguntas para reflexionar:

• ¿Cómo podemos darnos cuenta de lo que sienten nuestros compañeros?

• ¿Qué podemos hacer si alguien está triste o enfadado durante el juego?

• ¿Crees que jugar con alegría y respeto hace que el partido sea más divertido?

Lectura EF. Aventuras en la naturaleza.

 

🌳😊 Aventuras en la naturaleza

Hoy la clase de Educación Física fue diferente. No fuimos al gimnasio… ¡fuimos al bosque!

Al llegar, los árboles eran altos, el aire olía a tierra y los pájaros cantaban. Algunos niños estaban muy contentos. Otros, un poco nerviosos. —¿Y si me pierdo? —preguntó Lucía. —¡No te preocupes! Estamos todos juntos —respondió el profe con una sonrisa.

Jugamos a buscar hojas de colores, saltamos piedras y corrimos por los caminos. A veces nos cansábamos, pero también nos reíamos mucho. Martín dijo: —¡Estoy feliz! Nunca había corrido entre árboles.

Al final, todos estaban sonrientes. Descubrieron que estar en la naturaleza ayuda a sentirse bien, a respirar mejor y a compartir emociones con los amigos.

🧠 Preguntas para pensar

1. ¿Dónde fue la clase de Educación Física?

2. ¿Qué emociones sintieron los niños al llegar al bosque?

3. ¿Qué actividades hicieron en la naturaleza?

4. ¿Cómo se sintieron al final de la clase?

5. ¿Te gustaría hacer Educación Física en el campo o en la playa? ¿Por qué?

TRABAJO DE LAS EMOCIONES EN EF

 

Juego adaptado: “El semáforo emocional en movimiento”

Objetivo:

Favorecer el reconocimiento, expresión y regulación de emociones básicas y complejas mediante el juego corporal y la reflexión grupal.

Duración:

20 minutos

Espacio:

Aula despejada o patio

🧠 Fase 1: Activación emocional (5 min)

• El docente pregunta: “¿Qué emociones conocéis?” y las escribe en la pizarra o las repite en voz alta.

• Se eligen 3 emociones para el semáforo:

  • 🟢 Verde = alegría o tranquilidad

  • 🔴 Rojo = enfado o frustración

  • 🟡 Amarillo = miedo o vergüenza

🕺 Fase 2: Movimiento emocional (10 min)

• El docente actúa como semáforo y dice un color.

• Los niños se mueven por el espacio representando esa emoción con gestos, posturas y expresiones faciales.

• Se pueden añadir situaciones:

  • “Rojo: te han quitado tu turno en el juego”

  • “Amarillo: tienes que hablar delante de la clase”

  • “Verde: juegas con tus amigos en el recreo”

💬 Fase 3: Reflexión y regulación (5 min)

• En círculo, se pregunta:

  • “¿Qué emoción te ha costado más representar?”

  • “¿Qué haces tú cuando estás en rojo?”

  • “¿Cómo puedes pasar del rojo al verde?”

• Se puede cerrar con una respiración guiada o una frase positiva como:

  • “Hoy aprendí que todas las emociones son importantes.”

EDUCACIÓN EMOCIONAL

 

SALIDA DEL OTOÑO

 

ANEXOS XXVII

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