TRABAJO DE LAS EMOCIONES EN EF

 

Juego adaptado: “El semáforo emocional en movimiento”

Objetivo:

Favorecer el reconocimiento, expresión y regulación de emociones básicas y complejas mediante el juego corporal y la reflexión grupal.

Duración:

20 minutos

Espacio:

Aula despejada o patio

🧠 Fase 1: Activación emocional (5 min)

• El docente pregunta: “¿Qué emociones conocéis?” y las escribe en la pizarra o las repite en voz alta.

• Se eligen 3 emociones para el semáforo:

  • 🟢 Verde = alegría o tranquilidad

  • 🔴 Rojo = enfado o frustración

  • 🟡 Amarillo = miedo o vergüenza

🕺 Fase 2: Movimiento emocional (10 min)

• El docente actúa como semáforo y dice un color.

• Los niños se mueven por el espacio representando esa emoción con gestos, posturas y expresiones faciales.

• Se pueden añadir situaciones:

  • “Rojo: te han quitado tu turno en el juego”

  • “Amarillo: tienes que hablar delante de la clase”

  • “Verde: juegas con tus amigos en el recreo”

💬 Fase 3: Reflexión y regulación (5 min)

• En círculo, se pregunta:

  • “¿Qué emoción te ha costado más representar?”

  • “¿Qué haces tú cuando estás en rojo?”

  • “¿Cómo puedes pasar del rojo al verde?”

• Se puede cerrar con una respiración guiada o una frase positiva como:

  • “Hoy aprendí que todas las emociones son importantes.”